冬天怎样预防心脑血管高发

Audrey

保持良好的生活作息，是养护心脑血管的关键

很多空巢的老年人的生活习惯，也开始向年轻人靠拢，每天晚上11点还没有入睡的人非常多。

冬天通常黑天会比较晚，那么上床的时间，也通常要比其他季节早一些，9点开始做入睡的准备，最晚10点半也要上床休息了，留给身体的内部脏器一个排毒休息的时间。

人类的身体还是要遵从大自然的规律。
冬天预防脑出血