高血压吃什么食物能降血压

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从西医角度来说，
是没有什么食物能够降血压。
但是人们普遍流传有些食物，比如有猕猴桃、玉米须、橙子、芹菜、苦瓜等等。猕猴桃可以降低胆固醇，从而降低血压；玉米须有利尿作用，也可以降低血压，高血压人群可以用玉米须煮水喝；橙子含有丰富的维生素，以及纤维素，可以增强患者的免疫力，橙子中还含有非常丰富的钾元素，适当吃一些橙子也可以起到降低血压的作用。芹菜中含有黄铜类的物质，还有叶绿素以及膳食纤维，不仅有降血压、降血糖的作用，还有降脂的功效，多吃一些芹菜还能起到预防便秘的作用。
如果从中医来说，利尿剂倒是可以降血压。

admin

必须说明的是，现代医学认为，
先单药物，
控制不好再复合

磊博士

建议刚开始血压有一点高的时候，
可以尝试改变生活方式，
低盐低脂，增加运动，减肥等等。

服用降压药很常见，不要有讳疾忌医的心理负担

磊博士

admin 发表于 2021-6-28 10:03
必须说明的是，现代医学认为，
先单药物，
控制不好再复合

监测血压很重要。

但是正常范围就好，因为血压是波动的。

医院有监测二十四小时血压的检查项目