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麦片注意事项

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指,它是一种来自被煮过,辗碎,和加以烘干的谷物,通常被放在牛奶和果汁里,或做成麦片粥加以食用。 麦片还分为普通麦片和燕麦片,燕麦片是由燕麦做成的,由于麦片食品的制作过程简单,而且省时,有的种类的麦片,只要经过水泡,就可以食用,所以受到了很多人的欢迎。

不能同时服用钙片。



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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
这是因为麦麸等食物中的纤维素,会跟钙质合成为难以被人体吸收的草酸钙,导致钙难以被人体吸收。
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
生麦片需要煮二十分钟以上,
熟麦片二三分钟更好,也不用煮
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