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夏天老年人怎样养生保健

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楼主

发表于 2018-8-1 13:48:56 | 显示全部楼层

夏天气候炎热，人体消耗较大，若长时间在阳光下锻炼可能引起中暑，所以，只有安排合理才能收到好的健身效果。
老年人的夏季养生，从精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养四个方面都做好。

中暑

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