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[其他] 睡眠障碍是什么,睡眠障碍怎样治疗

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楼主
发表于 2016-11-14 22:53:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。                   睡眠障碍

可由多种因素引起,常与躯体疾病有关,包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示,很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,对人体必不可少。


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沙发
发表于 2018-1-5 11:14:19 | 只看该作者
睡眠障碍是指患者睡眠时间过少或睡眠质量下降的表现,临床上可分为入睡困难、早醒和睡眠浅三种类型。入睡困难是指入睡时间超过30分钟;早醒是指入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡;睡眠浅是指睡眠深度不够,容易醒。
患者主要表现为记忆力下降、注意力不集中、无精打采等现象。

这是一种疾病。




脑出血
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板凳
发表于 2018-1-5 11:17:05 | 只看该作者
值得注意的是,安眠类药物中有的易成瘾,有的与酒同服时有危险。长期应用会产生耐药性,需较大剂量才能入睡。此外,长期应用安眠药本身能产生睡眠障碍。故失眠患者应当在医生指导下做到尽可能地合理应用安眠药物。
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地板
发表于 2018-1-5 11:18:03 | 只看该作者
1、心理治疗:患者应去专业机构在医生指导下根据自身病情进行心理咨询、心理疏导;2、西医治疗:包括苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物;3、中医治疗:包括中药、针灸、按摩等;4、运动锻炼:调整生活方式,参加体育锻炼。
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发表于 2018-1-6 12:40:01 | 只看该作者
产生睡眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍,躯体疾病,情感因素,生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声,拥挤或污染)等等,只要找出问题所在,就有可能找到办法来解决,从而重新建立规律的睡眠。
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