查看: 1935|回复: 7

秋天养生

68 主题	771 帖子	2151 积分

金牌会员

Rank: 6 Rank: 6

积分: 2151

发消息

电梯直达

楼主

发表于 2018-9-24 11:57:07 | 显示全部楼层回帖奖励

|倒序浏览 |阅读模式

秋季昼热夜凉温差较大，应随时增减衣服，以防止秋凉感冒。为了提高人体在冬天的御寒能力，呼吸道抵抗力较弱而易患气管炎的人们，应特别进行秋季锻炼，保证机体顺利地从夏热与秋凉“接轨”，以提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。另外，秋季早睡早起有利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。
注意睡眠起居
秋天吃什么

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

分享到: QQ好友和群 QQ空间 腾讯微博 腾讯朋友

收藏0

使用道具举报

返回列表

|Archiver|手机版|小黑屋|花甲健康 ( 赣ICP备2022010908号-1 )

GMT+8, 2024-6-18 05:52 , Processed in 0.067059 second(s), 26 queries .

		自动登录	找回密码
密码			立即注册