肠胃不好 求助
本人35周岁,常年被便秘困扰,因为便秘,还引起了痔疮。我在2013年开过痔疮,术后的几年还好,但是2018年开始严重的便秘。大便一直是颗粒状,有点像鹌鹑蛋那样的。也去看过中医,吃过中药。也吃过乳果糖,都没啥效果。番泻叶也吃过,但是吃了太难受了。 1、早上起来一杯温开水或者蜂蜜水200毫升左右;2、每天一个苹果,最好早上;
3、每天运动至少半个小时,可以选择快走;
4、决明子2-3克,泡水,当茶饮;5、调整需要一段时间,临时建议外用开塞露、甘油灌肠剂
lilac2891 发表于 2021-11-7 16:12
1、早上起来一杯温开水或者蜂蜜水200毫升左右;
2、每天一个苹果,最好早上;
3、每天运动至少半个小时, ...
谢谢指点,由于工作,每天基本是坐8个小时,以后要多锻炼的,给王医生拜个早年 新年快乐
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