花甲健康's Archiver
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lilac2891
发表于 2021-6-30 10:47:35
夏季怎样避免上火
首先是保持生活规律,制定合理的作息计划,逐步减少、戒掉熬夜、抽烟、喝酒等不良行为。
其次在饮食方面,要清淡,多吃富含新鲜绿叶蔬菜、水果,忌辛辣
还有,常饮茶、牛奶也有防上火
lilac2891
发表于 2021-6-30 10:49:05
http://60old.cn/thread-2305-1-1.html
lilac2891
发表于 2021-7-1 16:05:25
规律生活,
清淡饮食,凉性蔬菜水果
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夏季怎样避免上火