心理皮肤与个人边界

老白

每个人的身体表面都有一层生理皮肤，它是人体最大的器官，功能是否良好也与我们的生命息息相关。

皮肤可以为我们提供严密的保护，免疫，保温等功能，也可以通过排汗降低体温，排出毒素，可以决定什么可以吸收什么需要隔离，在自然环境中维护人体的生理机能。

而在人格与心智层面上，每个人同样存在着一种“心理皮肤”，它的功能与我们生理皮肤类似，都是自身边界的形状：自我在这里结束，环境和他人从这里开始。



心理皮肤会为我们界定自我和他人的边界——心智层面的感受，想法，需要，权利以及责任，哪些是自己的，哪些是别人的；

同时，它也能根据我们自身的意愿决定哪些经验可以进入我们的内心，对我们造成影响，哪些却不能。

一个人心理皮肤的健全完整在ta的人际关系，内在感受，生活状态中有着至关重要的影响，它的缺失或损害也都会或多或少造成我们的心理困扰和人际困境。
心理皮肤是怎样形成的？

正如生理皮肤的形成会经历一个生长发育的过程，心理皮肤对于人格来说也不是天生就具有的。

根据临床的婴儿观察以及精神分析客体关系的理论，一个人人格结构的产生和巩固主要取决于早年婴幼儿期与照料者的互动，其中也包括自我意识的产生分化与心理边界的形成。

一开始婴儿没有自我意识和心理边界，ta在心智上与母亲融为一体，处于融合共生的状态，ta的感受和需要就是妈妈的感受和需要，我的就是你的，不分彼此，也无需语言的沟通。



此时一个足够敏感专注于孩子的母亲，也会和婴儿保持着一种母子连心的“母爱灌注”的状态，她会及时响应孩子，理解ta的感受和需求，使婴儿在最初的心智体验里建立了基本的安全感；同时，面对婴儿有些破坏性的“攻击”，母亲的耐心与接纳使得母婴关系具有了“抱持性”的特点，母亲不会因为自己的烦躁和愤怒反过来攻击惩罚孩子，让孩子觉得自己的“攻击”可以摧毁母亲对自己的爱，从而失去唯一的爱的客体。

母亲对攻击的接纳与理解也让婴儿体验到自己的攻击冲动没有那么可怕，有足够安全稳定的关系可以承接这一切；这种关系和客体的“幸存”，也使婴儿感知到母亲不但是稳固的，而且是独立于自己、与自己不一样的人，不是自己的一部分，也不是自己想毁灭就会自动消失的。同时自己也不是全能的，这个世界并不是自己意愿的延伸。

lilac2891

每个人都有自己的世界。原来看过一句话“欢迎你来到我的世界，但是请你不要在我的世界走来走去”