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中老年人如何养生,学习钟南山院士

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发表于 2022-7-27 10:41:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
钟南山院士87岁,健步如飞,大家有目共睹



中老年人怎么养生?大家一起来学习钟南山院士! (qq.com)

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 楼主| 发表于 2022-7-31 10:31:11 | 显示全部楼层
饮食低盐低脂低糖、高蛋白、高纤维素
合理运动
心情愉悦
规律生活
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