下雪天保暖招数

可达龙

人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此建议老年人在最冷的时候减少外出的频率，可以在家里做一些简单的运动，如在室内慢跑、体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天尽量不要外出。
养天冷勤泡脚、多搓手
保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背。三九天，记得睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒，并消除白天的疲劳，同时还可以促进睡眠。