小腿抽筋是不是缺钙

李博士

怎么办
治疗方针：对症治疗缓解症状，自我调养，减少痉挛发生。
药物治疗：普通镇痛药，以及改善循环药物。
其他治疗：轻者适当活动下肢即可自行缓解。如卧床时发生痉挛，可下床站立使血液充盈下肢；如睡眠中突然出现痉挛，首先可背屈患足，被动牵拉.
预后情况：病程短，可自行缓解，但可反复发作。

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李博士

出现小腿抽筋的原因有很多种，像寒冷刺激，连续的肌肉的快速的运动，长期的出汗，疲劳过度以及缺钙，睡眠姿势不好，或者某些疾病。出现这种情况的，最简单有效立即的处理方法就是反其道而行之。如果腿抽筋了，立刻采取的最佳措施就是轻轻的拉伸绷紧的肌肉，这是第一步。这时候抽筋的肌肉也就是痉挛的肌肉就会松弛，然后用温暖的湿毛巾进行热敷，同时进行按摩，就会缓解小腿抽筋。如果经常地频繁地出现小腿抽筋，就需要查明原因，是环境寒冷原因造成的，还是缺钙原因造成的，还是经常疲劳过度造成的，还是夜间睡眠姿势不好造成的



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