怎样预防脑出血

李大夫

　脑出血是指脉脑实质内的出血，多数发生在大脑半球内，是病死率最高的疾病之一。脑溢血的发病年龄一般在40岁以上，常有高血压及动脉硬化病史，多在活动中发病，且发病突然。预防脑出血的发生要注意以下几点：

　　（1）要定期测量血压和血液粘度，对患有冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性疾病等，要积极治疗和控制。

　　（2）要何持环境安静，心情舒畅、情绪稳定；要避免过度劳累。

　　（3）要参加适当的文娱体育活动以强增体质。

　　（4）要戒烟酒，忌肥腻，多食含蛋白质和维生素的食物，如豆制品、蔬菜、水果等。

　　（5）要建立合理的生活、工作和学习制度，避免长期精神过度紧张，注意脑力劳动和体力劳动的结合。要正确冷静地对待处理各类问题。脑出血是什么，脑出血的影像学特征
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脑出血的治疗方法
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脑出血严重吗
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王医生

1、生活要有规律　老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。
　　2、控制高血压 要想理想地控制血压须注意许多方面。
　　　3、保持良好的心态　保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。
　　4、注意饮食　饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。
　　5、预防便秘　大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血　
　　6、防止劳累　体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。
　　7、注意天气变化　寒天是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。
　　8、经常动左手　

9、密切注意自己身体变化　中风会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，有的突感体麻木、乏力或一时性失视，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。


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