血压高的人能跑步吗

王医生

有好处。运动调节血压

研究表明，运动可以降血压。运动方式有很多种，慢跑，骑车，登山，游泳，球类等，高血压患者可以参加心肺耐受力训练，运动时间一般应持续30-45min，但初期最好不要超过15-20min，运动频度应不少于每周3次。