上火怎么办

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上火的孩子就要注意了，在饮食方面需要注意哪些可以吃哪些不能吃，尤其是不能吃辛辣、油腻等食物，因为这些就是导致你上火的源头，总之多喝水永远不会错。引起上火的原因有很多，比如情绪波动、压力过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及吃了太多葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，缺少睡眠等都可能会引起“上火”

那么上火怎么办

早睡早起 ,不要熬夜

常按摩穴位，轻松降火照海穴