湿冷天气如何保暖防寒

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食物是最快可以让身体感到暖和的一招，尤其是热腾腾的饮食。如含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好来源。冬季饮食切忌黏硬、生冷，因为此类食物属阴，易使人体阳气受损，饮食调养应以“补”为主。补法中以炖补为佳，炖补制作时间长，有利于营养消化吸收，而且还可以适当加入药材，以增强疗效

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中国天气网讯 随着冷空气南移扩散，昨天（17日）江西阴雨缠绵，湿冷加重，省会南昌度过今年下半年来最冷的一天。预计，今明天江西冷空气影响犹存，全省仍有大范围阴雨天，气温继续走低，南昌最高温仅13℃，将再创下半年来新低。