花甲健康
标题:
长期熬夜的危害
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作者:
lilac2891
时间:
2019-2-20 10:36
标题:
长期熬夜的危害
长期熬夜的危害
第一点是睡眠不足
头晕
作者:
Audrey
时间:
2019-2-20 10:37
伤害皮肤
熬夜会直接伤害到肤质,因为皮肤在晚上十点到凌晨两点这段时间之后会进行修复保养,长时间熬夜会导致内分泌紊乱,也会影响到神经系统的循环,长期以往,就会出现皮肤干燥、缺乏光泽,而且内分泌失调还会导致粉刺跟黑头滋生,因此对肌肤的伤害是最为直接的。
作者:
Cinderella
时间:
2019-2-20 10:40
打乱生物钟
人体有一个正常的生物钟,如果经常性熬夜就会使得生物钟紊乱,长期以往就会出现疲劳、精神不济,会直接反应到人体抵抗力上,如果是身体虚弱的人熬夜,还会导致各种疾病缠身。
熬夜的人群交感神经一直处于兴奋的状态,大脑无法好好休息,长期以往就会导致头晕、头痛以及记忆力减退的情况出现,长期以往,还会诱发神经衰弱以及失眠。
作者:
可达龙
时间:
2019-2-20 10:43
肥胖
熬夜会影响到人体内分泌,而内分泌紊乱会直接影响到代谢问题,脂肪代谢受到影响,就会使得肥胖出现。
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作者:
lilac2891
时间:
2019-2-21 12:51
不能经常熬夜
作者:
admin
时间:
2019-2-22 12:49
1.经常疲劳,免疫力下降:人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2.头痛:熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象.
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