天气干燥怎么办
苹果苹果算是百果之王，营养价值很高，除了有生津止渴、健脾养胃的功效，而且还有润肠通便、缓解便秘、润肺止泻的功效，很适合天气干燥的秋天食用。
橙子
高血脂
橙子的维生素含量很非常高的，橙子可以补充身体流失的水分，又可以促进肠道消化，橙子皮还可以预防咳嗽，多食用橙子有清肺热的作用。
葡萄
葡萄中含有多种营养元素和矿物质，可以提高人体的新陈代谢，帮助清肺热排肠毒，同时，感冒的人吃葡萄还有祛痰的作用，最重要是可以缓解因抽烟引起的呼吸道不适等症状。
菠菜
菠菜是一种很常见的蔬菜，虽然常见但是营养元素比较全面，营养价值也是非常高的，菠菜中含有大量的胡萝卜素和维生素c以及核黄素，有防止口角溃烂、眼睛颜色的作用，常使用电脑 木耳
木耳素有肠道的清道夫之称，它含有天然的植物胶质，具有滋阴润肺的作用，很适合秋季食用，尤其是秋季出现肺热咳嗽、或者喉咙干燥发痒等症状的时候，多吃木耳可以有效的改善症状。 在室内装加湿器，或者经常拖地。秋季室内的空气都很干燥，可以在室内安装一个加湿器，或者每天拖一次地，这样有水分蒸发，空气就不会那么干燥了。
喝水。干燥水分挥发得特别快，一定要多喝水，补充体内的水分，出门随时带一杯水。
多喝 多喝水 加湿器 多喝水，室内放个加湿器，平时自己做点滋润的汤水来喝（例如银耳汤，百合，蜂蜜等）；不要用太热的水洗澡，平时洗完澡要在身上水份未干的时候，擦点润肤品。
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