李博士 发表于 2017-1-20 11:17:04

怎样预防骨质疏松


1.一级预防
应从儿童、青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光照射,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多,晚婚、少育,哺乳期不宜过长,尽可能保存体内钙质,丰富钙库,将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。对有遗传基因的高危人群,重点随访,早期防治。
2.二级预防
人到中年,尤其妇女绝经后,骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查,
3.三级预防
对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca),促进骨形成(活性VitD)的药物治疗,还应加强防摔、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术,实行坚强内固定,早期活动,给予体疗、理疗心理、营养、补钙、遏制骨丢失,提高免疫功能及整体素质等综合治疗。 




admin 发表于 2017-1-20 11:22:16

日常的烹饪方法也是有讲究的,例如一些含有比较多草酸的蔬菜,这对于钙质的吸收具有一定的影响,那么可以在烹饪之前在开水之中焯一遍,例如菠菜以及苋菜都需要如此,也不需要盲目的补充钙质以及蛋白质或者是维生素,一定要在医生的指导之下服用,避免出现中毒等等严重后果。

不要喝酒研究发现,过量的喝酒会影响身体对于钙元素的吸收,很容易导致身体出现骨质疏松的问题。所以说,平时一定要限制饮酒量,千万不能够过量。



王医生 发表于 2017-1-21 17:13:11

股骨颈骨折是指由于骨质疏松、老年人髋周肌肉群退变、反应迟钝或遭受严重外伤所致的股骨颈断裂。股骨颈骨折多发生于老年人,女性发生率高于男性。

lilac2891 发表于 2017-5-10 16:27:12

股骨颈骨折多发生于老年人,女性发生率高于男性。由于老年人多有不同程度的骨质疏松,而女性活动相对较男性少,由于生理代谢的原因骨质疏松发生较早,故即便受伤不重,也会发生骨折。Atkin(1984)84%的股骨颈骨折病人,有不同程度的骨质疏松,Barth等人给股骨颈骨折病人做人工关节置换术时,取下股骨内侧皮质进行组织学观察,与对照组相比,发现骨单位明显减少,哈弗管变宽。Frangakis研究了老年女性股骨颈骨折与骨质疏松的关系,认为在65岁女性中,50%的骨骼矿物质含量低于骨折临界值。在85岁女性中,100%的骨骼矿物质含量低于骨折临界值。目前普遍认为,尽管不是惟一的因素,骨质疏松是引起股骨颈骨折的重要因素,甚至有些学者认为,可以将老年人股骨颈骨折看作为病理骨折。骨质疏松的程度对于骨折的粉碎情况(特别是股骨颈后外侧粉碎)及内固定后的牢固与否有直接影响。

王医生 发表于 2018-5-3 11:19:57

http://www.60old.cn/thread-387-1-1.html

王博士 发表于 2018-5-22 10:23:01

骨质疏松的治疗方法
http://www.60old.cn/thread-385-1-1.html
骨质疏松的症状
http://www.60old.cn/thread-386-1-1.html
骨质疏松吃什么好
http://www.60old.cn/thread-387-1-1.html
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