糖耐量异常怎么办
很多人在监测血糖时，血糖不在正常范围，但是达不到糖尿病诊断标准，这就是糖耐量异常。如果这个时期能积极干预治疗，是可以不发生糖尿病的。餐后2小时血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L为糖耐量异常，糖耐量异常与糖尿病之间有着很大的区别，糖耐量异常是指血糖水平超过正常血糖值但并未达到糖尿病血糖值标准的情况。考虑注意血糖值，从饮食和运动上控制吧。
糖耐量异常属于可逆阶段，如果调控得当，就可以享受健康；否则就有可能发展为糖尿病。吴医生告知金大伯暂时不需药物治疗，但要注意以下几点：
1.注意饮食调节，合理饮食：糖耐量异常大多由于不注意饮食控制甚至暴饮暴食，最终发展为糖尿病。所以日常生活中重视饮食调控非常重要，肥胖者应限制热量摄入，如注意减少米饭等碳水化合物的摄入，降低食物脂肪，特别是动物脂肪的摄入量，增加维生素和纤维素等的摄入，对改善糖耐量有较好的效果。选择具有调整血糖作用的食品如：苦瓜、南瓜、冬瓜、洋葱、大蒜、山药、菠菜、芹菜、银耳、鳝鱼，都有较好的调整血糖作用。同时应戒除烟、酒。
2.适量运动，有助于降糖：世界卫生组织(WHO)提出：最好的运动是步行，并提出“三五七”方案，这个方案对改善糖耐量异常有调整作用。
3.定时监测血糖，及时干预：没有高血压合并症的糖耐量异常者，至少每半年全面检查1次，包括空腹和餐后2小时血糖、糖化血红蛋白水平的测定、或糖耐量试验，胰岛素功能试验等。如果合并高血压、高血脂等情况，至少每3个月对血糖状况全面检查1次，以便调整治疗。
4.注重心理调节：心理调节对改善糖耐量异常也具有重要的作用。糖耐量异常者要保持积极平和的心态，保证充足的睡眠，选择健康的生活方式。
糖耐量异常指的是血糖偏高但是不足以诊断为糖尿病.
应该注意饮食,别吃太多的含糖食物.另外血压属于临界高值,应该注意低盐饮食,脂肪肝一般的胖人都会有,最好戒烟酒.血脂高可以吃些降脂类药物,他汀类比较好.
总而言之最好是注意点日常饮食了.老了以后这些全是心脑血管病的高危因素.
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